Zucchiniauflauf mit Quinoa Rezept
Rezept vom 3. April 2020 - 1831 Aufrufe
Zutaten
- 150 g Quinoa
- 250 g Zucchini
- 3 Eier
- 400 ml Gemüsebrühe
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 150 g Joghurt
- Salz und Pfeffer
- Muskat
- Käse zum Überbacken
Zubereitung von Zucchiniauflauf mit Quinoa
Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen und anschließend die Quinoa darin 15 Minuten köcheln lassen.
Währenddessen Sonnenblumenkerne, Joghurt oder Creme fraîche und Eier verrühren. Die Hälfte der Zucchini raspeln und unterrühren. Alles mit Salz, Pfeffer, Curry, Muskat und Chili würzen und abschmecken.
Die restliche Zucchini in Scheiben schneiden und kurz salzen, damit sie Wasser ziehen. Nach 5 Minuten abtupfen.
Die Quinoa nun unter das Gemisch rühren, alles in eine Auflaufform geben und mit den Zucchinischeiben belegen.
Zum Schluss noch mit Käse nach Wahl bestreuen und bei 180°C ca. 30 Minuten im Backofen backen.
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
- Rezept drucken
- Rezept auf Facebook posten
- Nachricht an Koch